In vertraulicher Atmosphäre tauschen wir uns aus und widmen uns den Themen rund um die Geburt.
Die Anwesenheit der interkulturellen Dolmetscherinnen ermöglicht den werdenden Müttern ein vertieftes Verständnis zu finden für das, was sie aus ihrem Land kennen und dem, was sie hier in der Schweiz rund um die Geburt erleben.
Neben dem Informationsaustausch ist die Körperarbeit ein Schwerpunkt von mamamundo. Die angewandten Übungen fördern das körperliche und psychische Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Dehnung und Bewegung können Schwangerschaftsbeschwerden erleichtern und einfachen Atemübungen ermöglichen (Tiefen-) Entspannung. Praktische Übungen bereiten auf das Gebären vor.
Themen
Die Veränderungen in der Schwangerschaft
Die Vorgänge bei der Geburt
Das Stillen
Die erste Zeit mit dem Kind zu Hause
Die Bedürfnisse des Paares in der sensiblen Phase Wochenbett
Treffen nach der Geburt
Dieses Treffen ermöglicht den Frauen, sich frei über die Geburt, ihre Freuden und Ängste, ihre Enttäuschungen zu äussern und auszutauschen. Fragen rund um die Zeit mit dem Kind werden besprochen. Es bietet die Möglichkeit die Neugeborenen kennenzulernen, die neuen Familien zu feiern und den Kurs auszuwerten.
Neben dem Informationsaustausch ist die Körperarbeit ein Schwerpunkt von mamamundo. Die angewandten Übungen fördern das körperliche und psychische Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Dehnung und Bewegung können Schwangerschaftsbeschwerden erleichtern und einfachen Atemübungen ermöglichen (Tiefen-) Entspannung. Praktische Übungen bereiten auf das Gebären vor.
Themen
Die Veränderungen in der Schwangerschaft
- Entwicklung des ungeborenen Kindes, Ernährung, Gesundheitsverhalten, Schwangerschaftsvorsorge, Linderung körperlicher Beschwerden, Bindungsförderung zum ungeborenen Kind
Die Vorgänge bei der Geburt
- Geburtsbeginn, Hormone, Geburtsphasen, Unterstützung, Umgang mit den Wehen, Ressourcen des weiblichen Körpers, verschiedene Geburtsarten
Das Stillen
- Ernährung des Kindes, Milchproduktion, Stillrhythmus, Ansetztechniken, Ernährung der Mutter
Die erste Zeit mit dem Kind zu Hause
- Schlafrhythmus, Bedürfnisse des Neugeborenen, Pflege, Fachstellen, Unterstützung zu Hause
Die Bedürfnisse des Paares in der sensiblen Phase Wochenbett
- Psychische Gesundheit, soziale Ressourcen/Unterstützung, Paarbeziehung, Sexualität, Verhütung
Treffen nach der Geburt
Dieses Treffen ermöglicht den Frauen, sich frei über die Geburt, ihre Freuden und Ängste, ihre Enttäuschungen zu äussern und auszutauschen. Fragen rund um die Zeit mit dem Kind werden besprochen. Es bietet die Möglichkeit die Neugeborenen kennenzulernen, die neuen Familien zu feiern und den Kurs auszuwerten.