In vertraulicher Atmosphäre tauschen wir uns aus und widmen uns den Themen rund um die Geburt.
Die Anwesenheit der interkulturell Dolmetschenden ermöglicht den werdenden Müttern ein vertieftes Verständnis zu finden für das was sie aus ihrem Land kennen und dem, was sie hier in der Schweiz erleben.
Neben dem Informationsaustausch ist die Körperarbeit ein Schwerpunkt von mamamundo. Die angewandten Übungen fördern das körperliche und psychische Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Durch Dehnung und Bewegung können sie Schwangerschaftsbeschwerden erleichtern und die Atemübungen (Tiefen)-Entspannung ermöglichen. Gezielte Übungen bereiten auf das Gebären vor.
Themen
die Veränderungen in der Schwangerschaft
die Vorgänge bei der Geburt
das Stillen
die erste Zeit mit dem Kind zu Hause
die Bedürfnisse des Paares in der sensiblen Phase Wochenbett
Treffen nach der Geburt
Dieses Treffen ermöglicht den Frauen, sich frei zu äussern über die Geburt, ihre Freuden und Ängste, ihre Enttäuschungen. Fragen rund um die Zeit mit dem Kind werden diskutiert. Es bietet die Möglichkeit die Neugeborenen kennenzulernen, dies zu feiern und schliesslich den Kurs auszuwerten.
Neben dem Informationsaustausch ist die Körperarbeit ein Schwerpunkt von mamamundo. Die angewandten Übungen fördern das körperliche und psychische Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Durch Dehnung und Bewegung können sie Schwangerschaftsbeschwerden erleichtern und die Atemübungen (Tiefen)-Entspannung ermöglichen. Gezielte Übungen bereiten auf das Gebären vor.
Themen
die Veränderungen in der Schwangerschaft
- Entwicklung des Kindes, Ernährung, Gesundheitsverhalten, Schwangerschaftsvorsorge, Linderung körperlicher Beschwerden, Bindungsförderung zum ungeborenen Kind
die Vorgänge bei der Geburt
- Geburtsbeginn, Hormone, Geburtsphasen, Unterstützung, Umgang mit den Wehen, Ressourcen des weiblichen Körpers, verschiedene Geburtsarten
das Stillen
- Ernährung des Kindes, Milchproduktion, Stillrhythmus, Ansetztechniken, Ernährung der Mutter
die erste Zeit mit dem Kind zu Hause
- Schlafrhythmus, Bedürfnisse des Neugeborenen, Pflege, Fachstellen, Unterstützung zu Hause
die Bedürfnisse des Paares in der sensiblen Phase Wochenbett
- psychische Gesundheit, soziale Ressourcen/Unterstützung, Paarbeziehung, Sexualität, Verhütung
Treffen nach der Geburt
Dieses Treffen ermöglicht den Frauen, sich frei zu äussern über die Geburt, ihre Freuden und Ängste, ihre Enttäuschungen. Fragen rund um die Zeit mit dem Kind werden diskutiert. Es bietet die Möglichkeit die Neugeborenen kennenzulernen, dies zu feiern und schliesslich den Kurs auszuwerten.