Postnatal exercise classes in your language!

Both pregnancy and childbirth place a strain on the female body, and on the pelvic floor in particular. Once the postnatal period is over, it is therefore important to attend a postnatal exercise class and, more generally, to get active (again).

Come and join our class!
Flyer Postnatal recovery

Sommer Kurs 1

14.08.2026
21.08.2026
28.08.2026
04.09.2026
11.09.2026
18.09.2026
16.10.2026
23.10.2026

Kurszeit ist: 9.30-10.30 Uhr mit anschliessendem Kaffee/Teepause bis 11 Uhr.
Durchgeführt wird der Kurs im Berner Generationenhaus, Bahnhofplatz 2, Bern

Montag, 19 - 21h
Familienhaus Bümpliz
Frankenstrasse 1
3018 Bern

Herbst Kurs 2

30.10.2026
06.11.2026
13.11.2026
20.11.2026
27.11.2026
04.12.2026
11.12.2026
18.12.2026

Kurszeit ist: 9.30-10.30 Uhr mit anschliessendem Kaffee/Teepause bis 11 Uhr.
Durchgeführt wird der Kurs im Berner Generationenhaus, Bahnhofplatz 2, Bern

Montag, 19 - 21h
Familienhaus Bümpliz
Frankenstrasse 1
3018 Bern

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